Mangosmoothie - recept!

 
Smoothies. Omtalade, populära och alldeles, alldeles underbara. 
 
Det jag älskar med smoothies är främst möjligheten att variera. Övermogna bananer, skrumpna gröna blad och mjölkslattar får chans att komma till användning. Mina favoriter är de gröna smoothies, sprängfyllda med exempelvis gröna blad och hälsosamma kryddor som ingefära. 
 
Den på bild är inte en grön variant, men riktigt smarrig och dessutom enkel. En näve fryst mango, en banan, vaniljpulver och en skvätt mjölk. Mixa, ät och njut!
 

Tillbaka från semestern!

Måndag och tillbaka på jobb efter semester, men inte mig emot. Även om det känns tradigt att mina semesterdagar är förbrukade tills nya kommer och att hösten är på ingång, så känns det fantastiskt att vara tillbaka på jobbet. Jag älskar mina arbetsuppgifter och kollegor, och denna höst kommer bli riktigt, riktigt spännande på jobbet. 
 
Efter jobbet ordnade jag med nytt pass. Varför blir man alltid så obeskrivligt ful på passfoton? Är det polisernas thing? Att ta fula passfoton? Guess so...
 
Från passexpieitonen rätt ut i det gröna. Det blev medhavd chevrésallad i parken. Åh älskade sol, kan du inte alltid lysa? 
 
Kvällen avslutades med ett gruppass på gymmet med två vänner. 30 minuter högintensiv styrka/kondition. Svetten rann konstant och jag är osäker på om jag kommer kunna gå imorgon. Underbart!!!! :)
 
 
 

Den återkommande favoriten

Frukost, frukost. För en del ett ont måste, för en del en icke-existerande måltid och för andra: dagens viktigaste måltid. Jag stämmer definitivt in på alternativ nummer tre. Jag behöver en ordentlig frukost för att ens fungera under dagen. Skulle jag skippa frukost är jag knappt fungerbar resterande dag! 
 
En återkommande favorit är den traditionella havregrynsgröten. Pricken över i:et är att koka sin gröt med valfri mjölk. Toppingen går att variera i oändligheter men min favorit är mixad fruktsallad. 
 
Denna gröt består av: 1 dl havregryn, 1 dl mjölk, 1.5 dl vatten, en skvätt salt. Kokas ihop till en krämig gröt. Toppades med banan, kanel och mjölk. 
 
Vilken är din favorit frukost?
 
 

Sommarträning när den är som bäst!

 
 
En av de bästa sakerna med sommaren är enligt mig sommar-löpturerna. Jag älskar att kasta på mig ett par shorts och en tshirt, köra ned fossingarna i ett par löpardojjor och sedan bara bege mig ut. Det är befriande att känna vinddraget mot huden istället för en tjock vindjacka som stöter bort. Människor promenerar, springer och står still. Fåglar kvittrar, hundar jagar bollar och havet sorlar. Ja, helt befriande och alldeles, alldeles underbart är det. 
 
Hur föredrar ni att träna under sommaren?

En dag på vattnet

Denna dag har spenderats på havet tillsammans med släkten. Mormor fyllde 70 år och hade bokat in oss alla på en tur till Åland, fram och tillbaka, med skärgårdsbuffé. Det lassades sill, lax, potäter, diverse ostar, gubbröror, åländskt svart bröd, rostbiff och hela köret. Vi alla rullade ut därifrån.
 
 
Moster och jag. Längdskillnaden är påtaglig, he he. 

En nystart!

Efter många år av skrivkramp ger jag nu bloggandet en ny chans. Här kommer mina galnaste upptåg och härligaste memoarer samlas i en salig blandning. 
 
Arbetar på Nextory och bosatt i Stockholm efter ett par år utomlands. Inneboende hos en vän i en mystisk lägenhet. Lever livet som om det inte fanns en morgondag. Älskar träning, mat, träffa nya människor, umgås med vänner, paddla kajak, dansa, dricka vin och resa. 
 
Häng med på mina äventyr!